1 Al maestro del coro, Iditun. Salmo. Di Davide.

2 Ho detto: «Veglierò sulla mia condotta

per non peccare con la mia lingua;

porrò un freno alla mia bocca

mentre l'empio mi sta dinanzi».

3 Sono rimasto quieto in silenzio: tacevo privo di bene,

la sua fortuna ha esasperato il mio dolore.

4 Ardeva il cuore nel mio petto,

al ripensarci è divampato il fuoco;

allora ho parlato:

5 «Rivelami, Signore, la mia fine;

quale sia la misura dei miei giorni

e saprò quanto è breve la mia vita».

6 Vedi, in pochi palmi hai misurato i miei giorni

e la mia esistenza davanti a te è un nulla.

Solo un soffio è ogni uomo che vive,

7 come ombra è l'uomo che passa;

solo un soffio che si agita,

accumula ricchezze e non sa chi le raccolga.

8 Ora, che attendo, Signore?

In te la mia speranza.

9 Liberami da tutte le mie colpe,

non rendermi scherno dello stolto.

10 Sto in silenzio, non apro bocca,

perché sei tu che agisci.

11 Allontana da me i tuoi colpi:

sono distrutto sotto il peso della tua mano.

12 Castigando il suo peccato tu correggi l'uomo,

corrodi come tarlo i suoi tesori.

Ogni uomo non è che un soffio.

13 Ascolta la mia preghiera, Signore,

porgi l'orecchio al mio grido,

non essere sordo alle mie lacrime,

poiché io sono un forestiero,

uno straniero come tutti i miei padri.

14 Distogli il tuo sguardo, che io respiri,

prima che me ne vada e più non sia.